Observación de Desconocidos
OBSERVACIÓN DE DESCONOCIDOS
Intención:
Desde la primera impresión, hacemos juicios y reaccionamos emocionalmente a lo que notamos en otras personas. Estas experiencias internas llevan a conductas que pueden facilitar u obstaculizar el desarrollo de relaciones sanas. Este ejercicio se propone llamar la atención a los pensamientos y sentimientos que experimentamos sobre y hacia personas que no conocemos.
Se recomienda que las personas examinen sus experiencias internas y exploren sus determinantes. Nuestros pensamientos y sentimientos hacia los desconocidos a menudo están relacionados a experiencias previas con otros quienes tengan algo en común con éstos. El percatarnos de este fenómeno permite conocer verdaderamente a las personas como individuos, sin demasiada interferencia de fuentes externas.
Este ejercicio también se recomienda para cuando queremos exponernos más a cierto grupo de personas con el propósito de conocer sus características y comportamientos típicos. Por ejemplo, la persona que no tiene mucha experiencia conversando con hombres o con mujeres, puede hacer este ejercicio para observar deliberadamente a desconocidos en sus entornos naturales, y así notar las reacciones y procesos internos generados por la observación.
Instrucción:
Vaya a un lugar público (parque, playa, mercado, centro comercial) donde pueda observar a las personas sin llamar la atención. Seleccione las personas a ser observadas, una a la vez, y para cada una de ellas anote sus respuestas a las preguntas en las páginas siguientes.
Inspección:
· ¿Cómo se sintió observando personas que no sabían que estaban siendo observadas?
· ¿Cómo seleccionó las personas que escogió observar?
· ¿Cuán fácil o difícil fue identificar sus pensamientos y prejuicios?
· ¿Cuán fácil o difícil fue identificar sus sentimientos y reacciones emocionales?
· ¿Qué pensamientos y sentimientos habrán experimentado quienes se hayan percatado de que usted les estaba observando?
OBSERVACIÓN DE DESCONOCIDOS
Persona #
Características básicas (género, edad, y origen étnico aparentes, descripción física, etc.)
¿Qué le motivó a seleccionar a esta persona en particular para observarla?
¿Qué pensamientos (asociaciones, ideas, interpretaciones, preguntas, prejuicios) pensó al observar a esta persona?
¿Qué sentimientos (emociones, reacciones, deseos, impulsos) sintió al observar a esta persona?
