Luceros del Pasado

LUCEROS DEL PASADO

Intención:

Este ejercicio es una invitación a reconocer los aspectos positivos de nuestra niñez, adolescencia, y adultez hasta el presente. Aún si nuestro pasado contiene mucho dolor y dificultad, hubo elementos favorables que nos han ayudado a sobrevivir. Identificar y utilizar estos elementos puede servirnos a ayudar a otros a recordar los propios, y a crear nuevas experiencias positivas en el presente de éstos.

Al ejercer nuestros roles personales y laborales, tenemos la oportunidad de facilitar experiencias y relaciones positivas que se convertirán en parte de los recuerdos positivos de otras personas. Cuando recordamos lo que nos ha ayudado en nuestra vida, tomamos ideas que podemos aportar a las vidas de los demás.

Instrucción:

En la próxima página, escriba recuerdos y asociaciones positivas provocadas por los renglones identificados. Puede enfocarse en un período en particular de su vida (por ejemplo, la niñez temprana o la adolescencia), o en su pasado en general.

Puede ilustrar sus palabras con dibujos, fotografías, etc.

Inspección:

·       ¿Cuán fácil o difícil se le hizo enfocarse en recuerdos positivos, en lugar de recordar experiencias negativas?

·       ¿Le sorprendió alguna memoria de algo que no recordaba hace mucho tiempo?

·       ¿Ha expresado su apreciación o gratitud a aquellos quienes facilitaron experiencias positivas en su pasado?

·       ¿Cómo puede contribuir a su vida personal presente y más allá el recordar las experiencias positivas de su pasado?

·       ¿Cómo puede usted utilizar en sus labores ocupacionales presentes la conciencia de sus recuerdos positivos?

                   LUCEROS DEL PASADO

Recuerdos Placenteros

Acontecimientos Felices Significativos 

Lugares Cómodos o Divertidos

Objetos Favoritos o Significativos

Relaciones Afectuosas o Alentadoras

Experiencias de Descubrimiento o Crecimiento