Línea de la Vida

LÍNEA DE LA VIDA

Intención:

La línea de la vida ilustra los acontecimientos importantes de la vida de una persona a través del tiempo. Al colocar eventos significativos gráfica y cronológicamente, pueden identificarse patrones, tendencias, y relaciones entre los acontecimientos según unos preceden otros. La línea de la vida puede desarrollarse individualmente, o con alguien de confianza.

Dibujar nuestra línea de la vida contribuye a nuestro autoconocimiento. Este ejercicio es una oportunidad para ampliar nuestra conciencia sobre cómo los eventos pasados de nuestras vidas pueden haber estado relacionados, y puede guiarnos a tomar decisiones que impactarán los procesos siguientes en nuestra línea de la vida. Nos familiariza con la técnica y con el proceso antes de utilizarlo con otras personas.

Instrucción:

Defina la línea de su vida al escribir la fecha, el lugar, y los eventos que considera significativos hasta el presente.

Incluya sucesos relacionados a los renglones sobre:

Salud (accidentes, enfermedades, cirugías, hospitalizaciones, tratamientos)

Relaciones íntimas y sociales (comienzos, crisis, eventos notables, finales)

Ocupación (graduaciones, ascensos, descensos, cambios o pérdidas de trabajo)

Circunstancias en el contexto histórico mayor

(desastres naturales, sucesos políticos, guerras)

Problemas (comienzo, transcurso y desenlace de los problemas)

Futuro (puede proyectar hacia el futuro basándose en sus planes y expectativas)

Inspección:

·       ¿Qué aprendió en el proceso de dibujar la línea de su vida?

·       Al analizar la línea de su vida, ¿qué patrones, tendencias y relaciones reconoce?

·       ¿Estimuló este ejercicio algún deseo de abordar algún asunto de su pasado remoto o reciente, por su bien, y/o por el bien de otras personas o grupos?

·       ¿Qué reacciones emocionales fueron provocadas al dibujar y analizar su línea de la vida?

·       ¿Cómo cree usted que le hubieran impactado de manera diferente ciertos eventos, de haber acontecido en distintos puntos en su vida?

LÍNEA DE LA VIDA

EDAD      AÑO  LUGAR            EVENTOS

Concepción

Embarazo

Nacimiento

1

5

10

15

 20

 25

 30

 35

 40

 45

 50

 55

 60

 65

 70

 75

 80

 85

 90

 95