Integración

INTEGRACIÓN

Intención:

Un diccionario define ‘integración’ como: hacer o formar una entidad; combinar o mezclar hacia un todo unificado; incorporar elementos en una unidad total.

Cuando intentamos integrar experiencias, tomamos elementos de fuentes variadas. Algunas son más fáciles que otras a la hora de ingerir, digerir, metabolizar e integrar. Procesamos las experiencias, y al hacerlo, pasamos por un proceso nosotros mismos. Este proceso rara vez es simple y suave. Hemos integrado las experiencias cuando hemos identificado un significado y propósito para ellas, y reconocemos cómo se relacionan a otras vivencias. Las incorporamos en el todo preexistente, convirtiéndolo en un todo mayor y diferente. Y así en adelante…

Los ejercicios propuestos aquí pretenden estimular la examinación de los elementos que tal vez deseemos integrar en nuestro entendimiento propio y de nuestra vida, en toda su complejidad. Quienes leen estas palabras probablemente tienen la intención de integrar más y mejor sus experiencias. Aquí se nos brinda una oportunidad de reflexionar explícitamente sobre cómo estamos integrando las experiencias que hemos ido coleccionando en nuestro camino hasta el presente.

Instrucción:

Piense y escriba sobre el tema de la integración de información, introspecciones, inspiraciones, e intenciones.

Puede utilizar ilustraciones y metáforas del proceso y del producto de su integración, tales como: montar un rompecabezas, cocer un guiso, coser un edredón, construir una casa, o escribir un libro.

Puede utilizar encabezados como los siguientes:

Personal, ocupacional, social, cultural

Cuerpo, mente, alma, espíritu

Intrapersonal (en mí), interpersonal (cerca de mí), transpersonal (más allá de mí)

Pasado, presente, futuro

Sí, no, quizás

Inspección:

·       Reflexione sobre lo siguiente: ‘La integración es más un proceso que un producto’.

·       ¿Qué y quién ha facilitado o interferido en su proceso de integrar las experiencias de su vida?

·       ¿Qué situaciones, condiciones, y conductas conducen a la integración de sus vivencias?